Té Chai, una bebida muy completa

En consulta recomiendo mucho los tés y las infusiones para darnos una ayudadita a nivel intestinal y digestivo, además de las innumerables propiedades benéficas de la herbolaria.

En lo particular me encanta el té Chai, que es una bebida caliente preparada a base de especias y té negro, muy popular en la India por sus propiedades medicinales, y que es consumida desde hace más de 4000 años.

El té Chai es una bebida que estimula al organismo de forma natural, ya que está preparada con especias denominadas calientes, que ayudan a oxidación de grasas, mejora del tránsito intestinal y es termogénico. sus ingredientes principales son canela, cardamomo, clavo de olor, anís estrella, jengibre y pimienta, en conjunto con té negro o verde.

Los beneficios de esta bebida son:

• Estimulante: una buena opción cuando requieras mayor energía o te sientas fatigado, por las propiedades estimulantes de sus ingredientes

• Protector cardiovascular: Al favorecer la circulación sanguínea por su contenido de flavonoides y catequinas, pero está contraindicado cuando exista hipertensión, o se estén tomando medicamentos anticoagulantes.

• Anticancerígeno: por su alto contenido en antioxidantes reduce el riesgo de sufrir cáncer.

• Excelente Digestivo: después de una comida pesada ya que actúa como estimulante del sistema digestivo en caso de tener digestión lenta.

• Estimulante del sistema nervioso: Incrementa el estado de concentración y de vigilia, por eso se recomienda solo en las mañanas o después de comer, y evitar tomarlo antes de dormir.

• Movilización de grasas: Ayuda en la oxidación de la grasa corporal, siempre y cuando se tenga una alimentación equilibrada.

Mi recomendación siempre en consulta, consumir alimentos normalitos no necesitamos de productos milagros o con gran mercadotecnia para estar saludables, acudan a consulta nutricional, cuiden su bolsillo!!!

El té chai lo pueden encontrar en cualquier supermercado en el área de cafés, revisen los ingredientes en el etiquetado, eviten los que incluyan colorantes.

Saludos!!!